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26
Abr

¿Cómo empezar a hacer deporte y conseguir que sea un hábito rutinario?

Si estás pensando en comenzar la operación biquini, aún estás a tiempo. Aunque en el blog de hoy de Campió Club, tu gimnasio en Sabadell, te recomendamos que lo más importante no sea ponerte en forma para el verano si no conseguir crear el hábito de hacer ejercicio de forma diaria, para que forme parte de tu vida como puede

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26
Abr

¿Es recomendable que los niños hagan deporte?

A veces se cree, erróneamente, que el deporte es perjudicial en los niños porque se piensa que pueden hacerse daño en las articulaciones o en la musculatura, ya que están en época de crecimiento. Pero es una teoría que sólo sería válida si tu hijo practica deporte por su cuenta, sin la supervisión de un profesional que pueda guiarlo y

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26
Abr

¿Cómo hacer deporte después de los 40?

Nunca es tarde para ponerse en forma, porque el cuerpo necesita movimiento siempre independientemente de los años que cumplimos. Por eso, hoy queremos animarte a practicar deporte después de los 40, para que veas que es posible ponerse en forma y rejuvenecer nuestro cuerpo mediante una rutina de actividad física diaria. Plan personalizado para conseguir tus objetivos Desde Campió Club,

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26
Abr

4 ideas para empezar una vida saludable

Hoy, en el blog de tu gimnasio en Sabadell, queremos demostrar que no es tan difícil conseguir buenos hábitos en nuestro día a día, porque todo es cuestión de actitud y de voluntad. Lo único que debemos tener claro es qué debemos cambiar y cómo empezar a tomar el rumbo de nuestra vida, para conseguir que sea lo más saludable

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20
Mar

La versatilidad del entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional en Sabadell puede ser muy útil para rehabilitar zonas de nuestro cuerpo que han sufrido lesiones, ya que permite una liberación miofascial para eliminar las tensiones y el estrés del cuerpo. Es un tipo de actividad en la que se llevan a cabo ejercicios específicos con series de repeticiones, para corregir la postura de nuestro cuerpo y

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20
Mar

El entrenamiento funcional coge fuerzas en el sector del Fitness

El entrenamiento funcional te permite entrenar tu cuerpo y tu mente para alcanzar un objetivo concreto. Es una actividad física que te ayuda a optimizar tu rendimiento muscular mediante la realización de ejercicios físicos concretos. Este tipo de ejercicios te permitirá afrontar el día con fuerza y energía, disminuyendo la sensación de cansancio. Son entrenamientos pensados para tonificar y fortalecer

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20
Mar

Hipopresivos, la mejor manera de encarar la operación biquini

Si se acerca el buen tiempo y te ves en baja forma hoy queremos darte algunos consejos para mantenerte saludable por fuera y por dentro. Lo primero que debes hacer es abandonar malos hábitos que hacen mella en tu físico y en tu mente, como por ejemplo ir a dormir a horas intempestivas, comer demasiado azúcar o grasas saturadas, no

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20
Mar

¿Sabes qué es la gimnasia de boxeo?

La gimnasia de boxeo es una forma excelente de ponerse en forma practicando actividad física intensa, consiguiendo muchos beneficios para nuestra salud. Hoy vamos a explicarte en qué consiste este deporte que cada vez gana más adeptos. ¿Qué beneficios aporta a nuestra salud? De entre los muchos beneficios que puede aportarnos este deporte podemos destacar la gran liberación de tensiones

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4
Mar

BENEFICIOS PARA EMPEZAR A IR AL GIMNASIO

Es indudable, que, hoy en día el mundo del fitness está muy de moda. Esta es una moda muy saludable y con grandes aportaciones positivas sobre nuestra salud. Si aún no has empezado a frecuentar las salas del gimnasio, no esperes más. Cambiar de estilo de vida positivamente, siempre será bueno para ti. Introducir nuevos hábitos saludables, como una mayor

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16
Ene

Músculos que se trabajan con los hipopresivos en Sabadell

Los ejercicios clásicos de flexión del abdomen que solemos realizan solo trabajan aquellos músculos que hemos contraído voluntariamente, es decir, entre un 3% y un 4% de todos los músculos que tenemos en el abdomen. Por el contrario, los hipopresivos de Sabadell ejercitan entre un 75% y 80% de todas las fibras musculares que tenemos en el abdomen. Los músculos

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