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Si estás pensando en comenzar la operación biquini, aún estás a tiempo. Aunque en el blog de hoy de Campió Club, tu gimnasio en Sabadell, te recomendamos que lo más importante no sea ponerte en forma para el verano si no conseguir crear el hábito de hacer ejercicio de forma diaria, para que forme parte de tu vida como puede

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A veces se cree, erróneamente, que el deporte es perjudicial en los niños porque se piensa que pueden hacerse daño en las articulaciones o en la musculatura, ya que están en época de crecimiento. Pero es una teoría que sólo sería válida si tu hijo practica deporte por su cuenta, sin la supervisión de un profesional que pueda guiarlo y

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Nunca es tarde para ponerse en forma, porque el cuerpo necesita movimiento siempre independientemente de los años que cumplimos. Por eso, hoy queremos animarte a practicar deporte después de los 40, para que veas que es posible ponerse en forma y rejuvenecer nuestro cuerpo mediante una rutina de actividad física diaria. Plan personalizado para conseguir tus objetivos Desde Campió Club,

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Hoy, en el blog de tu gimnasio en Sabadell, queremos demostrar que no es tan difícil conseguir buenos hábitos en nuestro día a día, porque todo es cuestión de actitud y de voluntad. Lo único que debemos tener claro es qué debemos cambiar y cómo empezar a tomar el rumbo de nuestra vida, para conseguir que sea lo más saludable

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El entrenamiento funcional en Sabadell puede ser muy útil para rehabilitar zonas de nuestro cuerpo que han sufrido lesiones, ya que permite una liberación miofascial para eliminar las tensiones y el estrés del cuerpo. Es un tipo de actividad en la que se llevan a cabo ejercicios específicos con series de repeticiones, para corregir la postura de nuestro cuerpo y

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El entrenamiento funcional te permite entrenar tu cuerpo y tu mente para alcanzar un objetivo concreto. Es una actividad física que te ayuda a optimizar tu rendimiento muscular mediante la realización de ejercicios físicos concretos. Este tipo de ejercicios te permitirá afrontar el día con fuerza y energía, disminuyendo la sensación de cansancio. Son entrenamientos pensados para tonificar y fortalecer

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Si se acerca el buen tiempo y te ves en baja forma hoy queremos darte algunos consejos para mantenerte saludable por fuera y por dentro. Lo primero que debes hacer es abandonar malos hábitos que hacen mella en tu físico y en tu mente, como por ejemplo ir a dormir a horas intempestivas, comer demasiado azúcar o grasas saturadas, no

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La gimnasia de boxeo es una forma excelente de ponerse en forma practicando actividad física intensa, consiguiendo muchos beneficios para nuestra salud. Hoy vamos a explicarte en qué consiste este deporte que cada vez gana más adeptos. ¿Qué beneficios aporta a nuestra salud? De entre los muchos beneficios que puede aportarnos este deporte podemos destacar la gran liberación de tensiones

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Los ejercicios clásicos de flexión del abdomen que solemos realizan solo trabajan aquellos músculos que hemos contraído voluntariamente, es decir, entre un 3% y un 4% de todos los músculos que tenemos en el abdomen. Por el contrario, los hipopresivos de Sabadell ejercitan entre un 75% y 80% de todas las fibras musculares que tenemos en el abdomen. Los músculos

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Actualmente somos muchas las personas que queremos perder peso a la vez que tonificamos nuestro cuerpo. Aunque existen muchos ejercicios y técnicas diferentes que podemos hacer para cumplir estos objetivos, lo cierto es que no todas tienen la gran ventaja de hacernos ejercitar muchos músculos al mismo tiempo. Por este motivo, en el artículo de hoy hablaremos sobre los beneficios

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