Seguramente ya habréis escuchado hablar de las clases de hipopresivos que ofrecemos en Club Campió, y que cada vez se ofrecen en más gimnasios, ya que son muchos los beneficios para nuestra salud, por esta razón, en el nuevo artículo de hoy, queremos hablaros de cuales son estos beneficios, con tal de que todas las personas que tengáis curiosidad, podáis saber si estas clases se adaptan a vuestras necesidades o no.
Pero antes, debéis saber que en las clases de hipopresivos se realizan ejercicios que combinan diferentes posturas y diferentes movimientos que disminuyen la presión ejercida en la cavidad torácica, abdominal y pélvica. A partir de la realización metódica y supervisada de este tipo de ejercicios hipopresivos podemos conseguir un gran numero de beneficios, que son los que veremos a continuación en el nuevo artículo de hoy de nuestro blog.
Las consecuencias saludables de ir a clases de hipopresivos
Una de las consecuencias más saludables de ir a clases de hipopresivos es que mejorar muy rápidamente el equilibrio y la postura de nuestro cuerpo durante el día a día, ya que regulan todo el tono muscular del cuerpo, incluso los músculos respiratorios, por lo que también mejora la captación de oxígeno, mejorando así nuestra respiración y solucionando problemas respiratorios como podría ser el asma. Al mejorar la postura, otra consecuencia que va directamente relacionada con este factor, es que mejora notablemente los dolores de espalda, algo muy común hoy en día en todos los adultos.
Ir a clases de hipopresivos, también es una opción ideal para aquellas personas que practican cualquier otro deporte y quieren mejorar el rendimiento deportivo, ya que, en este tipo de clases conseguiréis ganar una mayor conciencia corporal y mejoraréis la capacidad del diafragma, de los pulmones y del tórax, por lo que como consecuencia el rendimiento cardio pulmonar aumentará, por lo que es muy importante sobre todo para aquellos que practican actividades aeróbicas, como atletismo o natación.
Por lo que podéis ver, es un ejercicio recomendado para todo tipo de personas, no solo para las que practican deporte, ya que tiene grandes beneficios para todos vosotros, sobre todo, queremos destacar los beneficios para las mujeres que acaban de tener un hijo, con tal de recuperar el tono abdominal y el suelo pélvico.
Por último, también queremos destacar que fortalecemos el suelo pélvico y al fortalecer el suelo pélvico, mejoramos y prevenimos las incontinencias urinarias, por lo que, si tenéis algún problema relacionado con esto, os recomendamos que pidáis información sobre las clases de hipopresivos que realizamos en Club Campió, y si tenéis cualquier duda sobre esto o sobre cualquiera de nuestros servicios no dudéis en poneros en contacto con nosotros, ya que estaremos encantados de poderos ayudar.
Fuente de la imagen: https://cuidateplus.marca.com/reproduccion/parto/2016/06/19/seis-beneficios-abdominales-hipopresivos-parto-113204.html
