Seguramente, la mayoría de vosotros asocia el boxeo, como un deporte para hombres, pero esto se aleja en gran cantidad de la realidad, ya que, este pensamiento solo es una muestra de la sociedad machista en la que vivimos, porque el boxeo es un deporte apto tanto para mujeres como para hombres, es más, el boxeo femenino tiene una larga historia, ya que se lleva practicando mínimo desde el año 1722, en el que Elizabeth Wilkinson fue la primera ganadora de este deporte en la ciudad de Londres, aunque no fue hasta el 1954 que no se transmitió de forma oficial una pelea de boxeo entre dos mujeres.
De hecho, la primera academia que se fundó de boxeo fue en el año 1714 en Inglaterra, y esta academia estaba totalmente abierta tanto para hombre como para mujeres, así que ambos sexos tienen el mismo origen en la historia, así que la afirmación de que el boxeo es para hombres es totalmente falsa.
A continuación, queremos hablaros de todas las ventajas que tiene que las mujeres practiques el boxeo femenino.
Las principales ventajas de realizar boxeo femenino
Una de las grandes ventajas de practicar boxeo femenino, como hemos explicado anteriormente, es acabar con los roles de género y con los estereotipos que existen hoy en día hacia la mujer, pero además a nivel personal, físico y mental, también hay muchos beneficios.
Vamos a comenzar hablando del trabajo cardiovascular, ya que para practicar boxeo femenino es necesario estar en continuo movimiento, para defenderte de tu rival, por lo que hay que realizar muchos ejercicios aeróbicos que nos ayudarán a mejorar la oxigenación de nuestro cuerpo, a tener mucha más resistencia y a poner en marcha la mayoría de músculos y articulaciones de nuestro cuerpo, no solo los brazos y las piernas.
Esto también ayuda a conseguir un cuerpo moldeado y tonificado, ya que los entrenamientos suelen ser muy intensos, aunque se adaptan a las características y el nivel de cada persona, por lo que se queman muchas calorías, y un punto fuerte es que sobre todo se trabajan las zonas más complicadas de tonificar, que son los brazos, las piernas y el abdomen.
A nivel psicológico el boxeo femenino también tiene una larga lista de beneficios, ya que es un deporte que te ayuda a liberar mucha tensión y mucha adrenalina, por lo que es un método infalible contra el estrés y la rutina del día a día, además al verte con un mejor aspecto físico, también ayuda a mejorar la autoestima de las persona que lo practican, así que si queréis más información sobre las clases de boxeo femenino que ofrecemos en Campió Club, no dudéis en poneros en contacto con nosotros.
