INTENSIDAD MEDIA/ALTA
Sesión continua de 1h de acondicionamiento físico que tiene como objetivo desarrollar la parte más funcional del sistema de entrenamiento: agilidad, equilibrio, fuerza, coordinación, velocidad, potencia, precisión, fuerza, resistencia y flexibilidad. Se trabajan varios músculos a la vez pero diferentes cada día, con la finalidad de gastar un máximo de energía. La combinación de este entrenamiento funcional con los deportes de contacto lo convierte en una de las sesiones más intensas y productivas para tu cambio y desarrollo físico. Tu esfuerzo reforzará tu capacidad mental. El entrenamiento es particularmente intenso, basado siempre en nuestra filosofía y sistema de entrenamiento METRABIEL WORK SYSTEM.
Además puedes incorporarte a la sesión en cualquier momento, no tienes que preocuparte de llegar justo a la hora, pues está diseñada para que cada uno pueda unirse a la sesión cuando le vaya bien. #nohayexcusas
